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減量・・・。

お腹すいた!

でも食べられない。

そう、減量中です。

あと1ヶ月で目標5キロ。

凄まじい減量が必要です。

最近ろくな物を食べてません。

今日なんか、

朝、食パン6枚切1枚、牛乳1杯。

昼、ご飯茶碗に半分、ふりかけ、キャベツ少し。

夜、ご飯茶碗に半分、ふりかけ、キャベツ少し。

摂取カロリーは600㌔カロリー。

お腹がすいた時にはカロリーゼロのコンニャクゼリー。

なんとか期限までに痩せなければ・・・。

ボクサーの減量みたいです。

あぁ、ラーメン食べたい!

天下一品のコッテリが・・・。

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コメント

減量大変ですね。あまり食べなさ過ぎると体力がなくなり力強い声が出ないといけないので無理なさらるように・・。

投稿: うーやん | 2008年6月 9日 (月) 21時13分

うーやん、ありがとうございます。
つらい減量ですが、頑張ります!
声には影響しない程度に頑張ります。

投稿: yone | 2008年6月 9日 (月) 22時56分

減量たいへんですね。
減量中は免疫力もおちて風邪とかひきやすくなるので、
十分に注意してがんばってくださいね。
おわったら、また風呂&ラーメン行きましょう。

投稿: zaku | 2008年6月10日 (火) 15時31分

zaku君、今日は少し食べました。
カレーは皿に3分の1です。
体重も少しづつ減ってきています。
無理をせず、頑張ります!

投稿: yone | 2008年6月10日 (火) 20時10分

今度は減量ですか!?
あまり無理をしないで下さいね・・。

暑い日や寒い日が交互にやってくる季節です。
くれぐれもご注意を・・・。

投稿: | 2008年6月11日 (水) 18時09分

すいません・・・
上の投稿は僕です・・・。

投稿: kiyo | 2008年6月11日 (水) 18時12分

kiyoさん、心配してくれてありがとう。
今のところ順調です。
昨日と今日は少し食べました。
でもいつもの通りではなく少なめです。
あともう少し、頑張ります。

投稿: yone | 2008年6月11日 (水) 19時37分

食べるのを抑えるより運動をした方がいいと思いますよ。毎朝2,3kmでもいいから走って汗をかいてみたら・・
脚や腹回り、あごの辺がしまってくるよ。

投稿: K.N | 2008年6月11日 (水) 23時21分

K.Nくん、ありがとうございます。
なかなか減らないですね。
でも2キロ減量しました。
運動は今、なかなか出来ない状態です。
子供がいるので留守に出来ないからです。
嫁さんが帰ってきたら運動できると思うんですが。

投稿: yone | 2008年6月13日 (金) 20時39分

わっ!!!ほんとだ!!すっご!!
一日600カロリーはかなりの減量ですね~~!!
人は な~~~んにもしなくても 寝てても 内臓が動くだけで 一日700カロリーは消費するもんなんだよ~~!
もうかなり 減量できてるんじゃない~~?
でも ちょっと栄養が 不足してるね(><) たんぱく質を取ったほうが いいよ~~な~~!ささみとか・・魚とか・・ね!
身体壊さないように 頑張ってね~~!
あたしは 食事制限はそんなにしてないけど 最近内臓脂肪が 40から35に減ったンだよ~(^^)うれし~~!

でもここの 背景はまた 食欲をそそる!!!(^^;

投稿: みるく | 2008年6月14日 (土) 13時04分

みるくさん、順調に減量していますが、ココ2日間少し食べてます。体力が自分でも少しなくなっているのが感じられたんで・・・。
でも2キロ減です。開始時は62キロでしたが、今58キロ台です。もう少し、せめてあと3キロ減量したいです。

投稿: yone | 2008年6月14日 (土) 23時50分

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